quinta-feira, 18 julho
Descrição

Ingredientes

– ½ xícara de mamão

– 400 ml de suco de laranja

– 2 colheres (sopa) de amaranto em flocos

– 2 bananas maduras

– Gelo

Modo de fazer

Bata e sirva.

Dica do chefe

Evite o açúcar branco. Ele é um dos agentes mais oxidantes que podemos ingerir. Use intensamente os alimentos de cor alaranjada. Eles reforçam o organismo na luta contra os radicais livres e funcionam para diminuir sua compulsão alimentar.

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