quarta-feira, 18 setembro
Descrição

Ingredientes

– 1 maçã com casca e sem semente

– 2 ameixas secas sem caroço

– 300 ml de água de coco

– 1 colher (sopa) de germe de trigo

Modo de fazer

Bata e sirva.

Dica do chefe

Você pode substituir os morangos por banana e seu shake continuará delicioso. Este shake pode funcionar como um substituto para o jantar. Vai ajudar você a dormir melhor.

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