O ômega 3 é um ácido chamado graxo porque é extraído de óleos e gorduras externas ao corpo humano. Entretanto,…

Pelo menos 60% do corpo humano adulto são compostos de água. Isso significa que beber pouca água equivale a um…

Eis uma verdade: alimentos fornecem energia. Aproveite! Banana. As bananas são uma excelente fonte de carboidratos complexos, potássio e vitamina…

fontes naturais de ômega-3.

Como a ingestão necessária de fibra regula o açúcar no sangue, diminui os riscos de desenvolver câncer gastrointestinal e ajuda no controle do peso.

Estudos comprovam a relação de brócolis e do grão de bico para um desempenho mental mais saudável e um humor mais equilibrado.

As diversas formas de manter seu corpo hidratado.

Aminoácidos presentes em proteína animal são maléficos para o coração.

Como a hidratação influencia o cérebro e suas funções.

Estudo encontra relação direta entre consumo de leite e câncer de mama em mulheres.