quarta-feira, 17 agosto

Comece o ano com esperança

Texto por: Julie Grüdtner 4 janeiro, 2022 Sem comentários

De acordo com um estudo de 2019, pesquisadores norte-americanos descobriram que o otimismo com relação às adversidades está relacionado a uma expectativa de vida entre 11 e 15% mais longa. “A pesquisa de fato sugere que os indivíduos que experimentam maior otimismo são mais propensos a envelhecer com saúde e a viver mais. Eles também têm um risco menor de desenvolver doenças crônicas, especialmente doenças cardiovasculares”, afirmou Claudia Trudel-Fitzgerald, cientista pesquisadora e psicóloga clínica em Harvard T.H. Escola Chan de Saúde Pública em entrevista à revista Healthline.

Ela acrescentou que as pessoas otimistas são mais propensas a praticar atividades físicas e comer uma dieta saudável, além de fumar menos, o que, por sua vez, contribui para uma saúde melhor ao longo do tempo. Isso nos leva a uma reflexão: em que ter esperança?

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