quarta-feira, 24 julho

O que vale mais?

Texto por: admin 22 março, 2017 Sem comentários

O que você prefere: ganhar na loteria ou dormir bem todas as noites? Esta é uma pergunta um tanto estranha, que parece não fazer sentido algum.

Contudo, a comparação foi traçada por pesquisadores da Universidade de Warwick, no Reino Unido, que afirmam que dormir bem é tão benéfico para o bem-estar quanto ganhar na loteria.

Foram analisados os padrões de sono de mais de 30.500 britânicos ao longo de quatro anos. Finalmente, os pesquisados chegaram à conclusão de que um sono de qualidade produz um efeito para a saúde física e mental equivalente a ganhar cerca de R$ 800 mil reais.

Para os pesquisadores, incentivar as pessoas a dormir melhor é uma estratégia eficaz e barata para prevenir doenças e manter o equilíbrio integral do indivíduo.

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