terça-feira, 22 setembro

Como a natureza pode beneficiar sua saúde mental

Texto por: Equipe VS 17 junho, 2020 Sem comentários

Numa era na qual todas as afirmações são alvo de contra-argumentação, uma verdade prevalece: passar tempo na natureza faz bem para o ser humano. Pesquisas mostram que duas horas por semana em exposição ao meio ambiente já são eficazes para melhorar o bem-estar geral de uma pessoa. Diversos benefícios são notados, até mesmo a diminuição do risco de doenças cardiovasculares. 

Um estudo recente realizado por pesquisadores do Instituto de Medicina Social da Universidade do Estado do Rio de Janeiro procurou os efeitos de morar perto de áreas verdes na saúde mental dos residentes de uma região do Rio de Janeiro. 

As evidências mostraram que morar perto dessas áreas promove grandes benefícios na saúde mental dos indivíduos, como alívio do estresse e diminuição da fadiga.

A natureza tem um poder curativo. Use-o!

Texto: Julie Grüdtner

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